Beachtet man ein paar kleine Grundregeln, so lässt sich die Handgesundheit ganz einfach positiv beeinflussen.
Zu heißes Wasser, welches die hauteigenen Fette davon schwemmt und aggressive Reiniger, sowie Standard Seifen mit zu hohem pH-Wert sind vorwiegend für trockene und rissige Hände verantwortlich. Ignoriert man die Symptome über einen längeren Zeitraum, können sich chronische Trockenheitsekzeme bilden.
Ich möchte die Gelegenheit nutzen, und dir ganz einfache Regeln, zur Unterstützung deiner Handgesundheit geben.
- Reinige deine Hände nur, wenn es nötig ist. Dabei gilt: so wenig wie möglich, so viel wie nötig!
- Vermeide deine Hände mit zu heißem Wasser zu waschen.
- Verwende Reiniger mit einem niedrigen pH-Wert. Achte beim Kauf auf: (pH-hautneutral 5,5)
- Verwende schonende Reinigungs- und Desinfektionsmittel.
- Trage keinen Schmuck, wenn du mit deinen Händen arbeitest. Unter z.B. Ringen können sich Feuchtigkeit und Schadstoffe sammeln.
- Benutze für Reinigungs- und Gartenarbeiten Haushaltshandschuhe oder spezielle Arbeitshandschuhe, am besten mit Baumwollbeschichtung. (Nimmt Feuchtigkeit auf)
- Creme deine Hände gut ein: vor Beginn der Arbeit, am besten nochmal in den Pausen und selbstverständlich nach der Arbeit.
Regelmäßige Pflege
Nur so bleiben die Hände auf Dauer zart und geschmeidig.
Wir empfehlen unsere feste Handcreme idealerweise 3-Mal täglich: morgens, mittags und abends vor dem Schlafen gehen zu verwenden.
Vor dem zu Bett gehen darf es auch ruhig etwas mehr sein, so gibst du deiner Haut viel Zeit, die natürlichen Inhaltsstoffe der festen Handcreme aufzunehmen und zu regenerieren.